ダイエット 音楽がもたらすダイエット効果
バレエをやっていると音楽と一緒に動くことが当たり前になっているのですが、生徒さんから音楽と一緒に動けるのが良いです✨と言われてハッと気づくのです。音楽ってとても大事だなーっと。音楽を聴きならがのダイエットには、いろんな効果がありますが大きなメリットの一つは自律神経のバランスが整うこと。
ダイエット 
お仕事 ダイエットのマインドセット
こんにちは。kanaです！いきなり難しそうなタイトルを書きました。マインドセットという言葉を聞いたことがある人もいれば聞いたことがないという方もいるかもしれません。マインドセットとは心理学でよく使われる言葉の一つで人それぞれが持つ無意識の思...
私のこと 頑張ることを辞めると決意した日
頑張ることをが当たり前。怠けてはいけない。そうゆう世界の中で生きてきた方はいませんか？体調不良になってもこんなので怠けてはいけない！と体が色んなサインを出していたのにもかかわらず無理をし続けていて、私はある日歩けなくなりました。歩けなくしないとこいつ（私）は動き続けると体が判断したのでしょう。
ダイエット ダイエットは足指から？！
ふくらはぎが太い、足首が太い、太ももが太い、実は足指に原因があるかもしれないということを知っていますか？美脚もヒップアップも足の５本指を使って歩くことが大切なのです。ダイエットのためにウォーキングといって、正しくない歩き方で沢山歩いていたら、美脚から遠ざかっている・・なんてことも！
私のこと 生い立ち
就職希望ランキングTOPの企業を周りからの反対を押し切って自らやめて、バレエの経験を活かした仕事に。自分の能力を活かして人の役に立つ生き方。結果好きなことがいつの間にか仕事に。
ダイエット 90日で脂肪を3キロ落とす！ダイエット
体重を落とすのは簡単。でも水分の増減で一気一憂していて良いですか？体脂肪を落とすのはとても大変。でもそこのコミットしてこそ本当の意味で美しい体を手に入れられます！運動苦手な女性の為のオンラインパーソナル。たった１畳のスペースで自宅でも楽しく全身運動。バレリーナのような強くしなやかな身体作りをお手伝い。苦手な運動が３〜４年続く人が続出中！
私のこと 自分の天命＆使命とは？
こんにちは！
運動苦手な女性の為に
たった1畳で楽しく無理なく全身運動ができる
オンラインパーソナル講師の朝岡佳奈♩です。
体脂肪を減らして身体をキレイにするお手伝いをしています！
いきなりですが・・
みなさんは、自分の使命や天命と...
テスト投稿 【テスト投稿】ここにタイトルが入ります。
これはテスト投稿です。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストaa.... 1234 テキストテキストテキストテキストテ...