ダイエット 太っている人は部屋が汚い？
『片付いていない部屋の随所には太る原因が潜んでいる？』今日４０キロだった体重が明日いきなり６０キロにはなりません。笑 太ったなと気づいた時に現実から目を背けず早めに対処できれば楽なのに多くの人が見て見ぬふりをする。片付けと体型の関連性って容易に想像できますよね。
ダイエット
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お仕事 すぐ元の状態に戻ろうとする私たち
人間は元に戻ろうとする力が強いもの。だから軽い気持ちで決断したことはすぐ元に戻ってしまう。人に反対されたり、自問自答したりを繰り返して自分のやる気度をはかっているのです！
ダイエット 音楽がもたらすダイエット効果
バレエをやっていると音楽と一緒に動くことが当たり前になっているのですが、生徒さんから音楽と一緒に動けるのが良いです✨と言われてハッと気づくのです。音楽ってとても大事だなーっと。音楽を聴きならがのダイエットには、いろんな効果がありますが大きなメリットの一つは自律神経のバランスが整うこと。
お仕事 ダイエットのマインドセット
こんにちは。kanaです！いきなり難しそうなタイトルを書きました。マインドセットという言葉を聞いたことがある人もいれば聞いたことがないという方もいるかもしれません。マインドセットとは心理学でよく使われる言葉の一つで人それぞれが持つ無意識の思...
ダイエット ダイエットは足指から？！
ふくらはぎが太い、足首が太い、太ももが太い、実は足指に原因があるかもしれないということを知っていますか？美脚もヒップアップも足の５本指を使って歩くことが大切なのです。ダイエットのためにウォーキングといって、正しくない歩き方で沢山歩いていたら、美脚から遠ざかっている・・なんてことも！
ダイエット 90日で脂肪を3キロ落とす！ダイエット
体重を落とすのは簡単。でも水分の増減で一気一憂していて良いですか？体脂肪を落とすのはとても大変。でもそこのコミットしてこそ本当の意味で美しい体を手に入れられます！運動苦手な女性の為のオンラインパーソナル。たった１畳のスペースで自宅でも楽しく全身運動。バレリーナのような強くしなやかな身体作りをお手伝い。苦手な運動が３〜４年続く人が続出中！