こんにちは。kanaです！前回の投稿から珍しくスパンの短い投稿です（笑）今日はみんな平等な時間について。いきなりですが皆さんに質問！😆例えば美容院の予約時間が１２時だったとします。あなたは何時にお店に行きますか・・？業種は違うけど同じサービ...

こんにちはkanaです！気づいたら２ヶ月も経過してしまいましたが9月に奈良県にある大峰山に行ってきました🙏今年は体調崩したことを機に私の身体を気遣って沢山の方々が沢山のご縁を繋いでくださいました。今回の修行もお世話になっている方に京都の和尚...

こんにちはkanaです♩久しぶりの投稿になりました！笑（ま、気が向いた時に書いているからいいんです。笑）今日は、「この幸せが続くかどうか・・」について。今が幸せでも、この幸せが続くかどうか不安や心配になることってありませんか？私はよくありま...

『片付いていない部屋の随所には太る原因が潜んでいる？』今日４０キロだった体重が明日いきなり６０キロにはなりません。笑　太ったなと気づいた時に現実から目を背けず早めに対処できれば楽なのに多くの人が見て見ぬふりをする。片付けと体型の関連性って容易に想像できますよね。

謙虚と自己卑下や自己犠牲は違う。謙虚と自己卑下を履き違えていませんか？それを繰り返すうちに自分で自分を認めることができなくなり周りに正解を求めたり、他人と比べて自分を判断する自分がいました。せっかく褒めてくれたことに対してそんなことないですと否定するのは相手の意見を素直に受け取る謙虚さとは違いますよね。

あなたは共感と同感の意味の違いを説明できますか？私も初めて質問された時に答えられませんでした。相手の気持ちを感じ寄り添う共感は大事。でもそこに自分の意見やジャッジはいらないのです。相手に関心をもつ。気持ちを感じる。そこが大事。

嵯峨嵐山駅近くの平成院に行ってきました。そしてこちらの御住職一徳さんとお話しする機会をいただきました。足りないものではなくて今あるものに目を向けて”ある ”にフォーカスすること。そして”今を生きる”を大切にすること。その今の幸せが拡大していった先に望む未来があるということに気づかされました。

人間は元に戻ろうとする力が強いもの。だから軽い気持ちで決断したことはすぐ元に戻ってしまう。人に反対されたり、自問自答したりを繰り返して自分のやる気度をはかっているのです！

バレエをやっていると音楽と一緒に動くことが当たり前になっているのですが、生徒さんから音楽と一緒に動けるのが良いです✨と言われてハッと気づくのです。音楽ってとても大事だなーっと。音楽を聴きならがのダイエットには、いろんな効果がありますが大きなメリットの一つは自律神経のバランスが整うこと。